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「抑うつ(よくうつ)」と「躁うつ(そううつ)」、両者の違いは?

      2014/09/25

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うつ病には2種類ある!?間違った対処法は逆効果!

もうすぐ到来する新年度。4月は新生活の始まりで忙しい毎日を送られる人が多い中、新しい環境に上手く適応できない「五月病」も問題になっています。(参照:五月病の正体は新型うつ!?適応障害にならないためのコツ)

新型うつというのは、通常のうつ病に比べて症状の発症の仕方が異なります。(詳しくは上のリンク先参照)

通常のうつ病は主に2種類に分類されるのはご存知でしょうか?

これを知らずにまとめて「うつ病」と思い込んでいると、薬が逆効果になってしまう場合もあります。

そこで、このページでは「抑うつ(よくうつ)」と「躁うつ(そううつ)」について書いていきます。

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抑うつ(よくうつ)とは気分が沈んで何も出来ない状態

管理人はストレスによる偏頭痛を発症した時、夜になると抑うつの症状らしきものが出ていました。何も勉強に手が付かない。それどころか、大好きなゲームですらやろうという気にならない。

抑うつとはその状態が1〜2週間以上続いた場合のことを指します。管理人の場合は1ヶ月ぐらいでした。

抑鬱状態の時、何も受け付けない状態になります。娯楽も食べ物さえも。どんどん食が細くなりますし、それは大変でした。

一般的には抗うつ薬が効くとされており、医師の指導のもと患者さんに合った抑うつ薬を探していく形になります。

抑鬱状態を解消するのはなかなか難しいですが、管理人のやっていたストレス解消法をご紹介します。

家を出るのも億劫→近くをサイクリングしに行く

とにかく辛くても趣味(管理人の場合テニス)に興じる

感動する動画を見て、心ゆくまま泣く

悩みを聞いてくれる友人や恋人、家族に相談する

ストレス解消の度合いについては一概に言えないですし個人差がありますが・・・

薬は日常生活に戻るための手助けです。

自分から変わろうとしない限り状況は好転しません。

自分なりのストレス解消法・思考をポジティブにする方法をつかみ取りましょう。

躁うつ(そううつ)は「躁状態」と「鬱状態」の反復(気分障害の一種)

躁状態とは、気分が高揚し続ける「躁状態」と気分が落ち込んで晴れない「鬱状態」をいったりきたりする状態のことを指します。

そのため、本人としては気分屋とか気まぐれと言われていたり、周りの人間がテンションに付いていけないといった状態になります。

躁鬱病の患者さんには「安定剤」が処方されますが、あまりにも鬱状態が酷い場合に「抗うつ薬」を処方される事もあります。

ですが、服用の仕方が難しく(本人の気分がどのような状態か判断しにくい)、周りの方のケアが非常に大切になります。

 

うつ病とは「抑うつ」と「躁うつ」の2種類あるんだということを覚えておきましょう。

 - うつ病

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