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原因を知っておこう!脱水症状による頭痛・吐き気・熱の起こる症状まとめ

      2014/12/08

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脱水症状によって頭痛や吐き気・熱が出る原因とは

皆さんは、暑い夏に炎天下で運動をして、熱中症になってしまった事はありますか?中高大と体育会で過ごした管理人は、たまになりました。(もちろん、対策をしているのでほとんど無い)

熱中症になると、自分だけでなく周りにも迷惑をかけてしまいますよね。(こんな強迫観念が強く、苦しくても言い出さない人が多いのも問題です。)

どうしても周りと一緒に活動していると、自分の体調の悪さを言い出すタイミングが無いかもしれませんが、勇気を持って休みましょう。

そこで今回は、そんな熱中症(脱水症状)の原因や症状について書いていきます。(脱水症状による頭痛のメカニズムも参照)

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脱水症状とは、身体の水分が無くなった事を示す身体のSOS

運動を行うと、体温は上昇します。これは、運動によりエネルギーを身体が発するためなので、熱が出るのはある程度仕方ありません。

問題なのは、「上昇した体温を元に戻す仕組みが働かないこと」なんです。

人間の身体は体温の上昇を感じると、汗をかいて元の体温に戻そうとします。これは、汗が蒸発する際の気化熱により体温を下げていくというもので、恒温動物ならどんな生物でも持っている仕組みです。

汗をかくために血液が皮膚に送られますが、それと同時に激しい運動をしている場合、筋肉も酸素を普段以上に必要とします。すると、筋肉にも酸素が送られます。

そして皮膚に送られた少ない血液から水分が蒸発し、皮膚を流れる血液の流れが悪くなります。(血液ドロドロ状態)

この悪循環を繰り返していくと、身体の熱を逃がす機能や筋肉の動きを促す機能も弱ってきます。

そうして体温はどんどん上昇するにも関わらず、身体から水分だけ無くなり、頭痛やめまい、吐き気といった症状が表れるのです。

代表的な脱水症状(熱中症)の症状の流れ

筋肉が疲労して、けいれんを起こす

のどの渇きから倦怠感(疲れたと感じること)を起こす

頭痛、めまい、吐き気、大量の発汗などが起こる

さらにひどくなると意識を失う

この熱中症は、屋内でも発生する可能性があります。よくお年寄りの方が閉め切った部屋でエアコンを付けずにいて、熱中症になって救急搬送なんてニュースもありますよね。

どこにいても熱中症の危険性はあるんだということを忘れずに、節電が騒がれていますが、無理なくエアコンを使って快適に過ごしましょうね!

 - 頭痛の雑学

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