頭痛克服.info(偏頭痛・緊張型・群発)

体験談を交えて季節の病気の原因を徹底調査!頭痛(偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛)・インフルエンザ・花粉症・うつ病・不眠症(眠れない)・胃腸炎について執筆中

眠気と頭痛のダブルコンボは危険!?5つの原因と改善方法とは

      2014/12/08

PR

眠気と頭痛が同時に襲ってくる時は病気の予兆?

睡眠不足の時、よく頭痛に悩まされる人はいると思います(過去記事参照)。確かに寝ていない事が原因の頭痛であれば、しっかり睡眠を取って十分な休息を取ると、頭痛の症状も収まります。

しかし、よく寝ているにもかかわらず、日中に眠気と頭痛がセットになって襲ってくる事はありませんか?

意外な事に、身体の重大な病気と『眠気』、『頭痛』は密接な関係があります。血流の変化をもろに受けた証拠となるのが、頭痛と眠気なのです。

このページを読んで、たかが『眠気』『頭痛』と思わないで、慢性的な眠気と頭痛に悩まされるようならばしっかり対策をして、場合によっては医者に相談しましょうね。

スポンサードリンク

 『眠気』と『頭痛』が同時に起こるときの5つの原因(危険度高い順)

ナルコプレシー

一番気にしなければいけないのが、この『ナルコプレシー』。別名『居眠り病』とも呼ばれるこの病気は、眠気が普通の人のそれと全く異なります。

人は食事をしている時や、緊張している時には眠気は感じません(脳内の神経回路により、興奮物質が生み出されるため)。しかし、『ナルコプレシー』の患者さんの場合、どんな状況・場所であろうと急激な眠気に襲われ、寝てしまうと言います。よく小さい子が食べている途中に寝てしまうことで発覚する病気です。

この病気の原因はストレスだったり狭心症だったりと言われていますが、脳腫瘍が原因となっている場合もあります。

もし堪え難い眠気に襲われ、起きようにも頭痛がする・・・なんて時は医療機関の受診をお勧めします。

うつ病

心の病気の代表例である、『うつ病』。日常生活で多大なストレスを受け続けることが原因となり、身体にまで様々な症状が起こる病気です。

この鬱病の症状として、患者さんが訴えるものの代表例に『眠気』と『頭痛』があります。うつ病の患者さんは『不眠』に悩まされていることも多く、なかなか寝付けなかったり夜中に起きてしまうことも多いです。

その結果、日中に眠気を生じたり、睡眠不足による頭痛を発症します。さらにこのうつ病自体が強いストレスを引き起こすことにより、頭の神経を刺激する事によって頭痛が起こる事もあります。

日頃から、ストレスは溜め込まないように(頭では溜めていない気でも身体には溜まってます!)注意しましょうね!

慢性疲労症候群

聞き慣れない病名かもしれませんが、以前は『不定愁訴』(=身体に以上が無いのにも関わらず、身体のあちこちに症状が出る)と呼ばれていた病気です。

何をするにも力が出ないというこの病気は、上で取り上げた鬱病と似ています。

この病気も基本的な原因はストレスであると言われているので、普段から余裕ある生活を送りましょうね!

酸素不足

酸素なんて皆息してるから、不足する事なんてある訳ないじゃん!という方。その台詞は富士山の山頂でも言えますか?笑

地上で生活していると、どうしても気圧が高いときと低い時があります。よく季節の変わり目や雨の日に『眠気』と『頭痛』が同時に表れるという方は、実は『酸素不足』かもしれませんよ?

気圧が下がるということは、空気から吸える酸素の量も減るということ。よく、マラソンとかをすると頭痛くなりますよね?あれは脳の酸素不足が原因なんです。

ですが、普通のひとならば何とも無いはず・・・。雨の日には人類全員頭痛くなっていたら堪らないですよね笑

ずばりあなたは「運動不足」です!まずは『有酸素運動』から始めて、身体を環境の変化に対応させましょう!(日頃から行うのがポイントですよ!)

女性の月経

最後は女性限定。かつ、病気ではないです。(辛いことには変わりないですし、個人差がかなりあります。)

女性は月経前後になると、『プロゲステロン』と呼ばれるホルモンが分泌されます。このホルモンが『眠気』を引き起こしていると言われています。

月経の時に、いつもよりきつい『眠気』に襲われるという方はほとんどなのではないでしょうか?

さらに生理の間は、これらのホルモンバランスが崩れる事によって血管が拡張され、偏頭痛を発症する人が多いと言われます。

このホルモンバランスはピルを飲む事によってコントロールすることも可能ですが、毎月飲み続けるのも身体にストレスを及ぼします。ですから、一旦生理中の『眠気』と『頭痛』に襲われた際は安静にすることが大事です。

どうしても我慢出来なくなった場合には、医者の診察を受けて薬をもらうのも手です。

 

『眠気』と『頭痛』、これが同時に襲ってきた時には軽視せずにしっかり対処しましょうね!

 - 頭痛の雑学

PR

Comment

  1. […] ではどうしてこのようなことが起こるのでしょうか。(参考:眠気と頭痛のダブルコンボは危険!?5つの原因と改善方法とは) […]

  2. […] 症状から胃腸症状、睡眠障害まで様々です。その中でも特に代表的なのは日中のダルさ(眠気)ではないでしょうか。(参考:眠気と頭痛のダブルコンボは危険!?5つの原因と改善方法とは) […]

  3. […] 意欲の低下)が、症状を感じる場面が異なるのです。眠気や頭痛といった症状はうつ病の典型とも言えるでしょう。(参考:眠気と頭痛のダブルコンボは危険!?5つの原因と改善方法とは) […]

頭痛と眠気が同時に起こるときの原因・対処法 | あなたの病気を解消するノウハウ集 にコメントする コメントをキャンセル

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

a16b5806f0cc19ab6f0a95fecd504dd8_s
二日酔いの時の頭痛の原因は普通の頭痛と違う!?たった5つの改善方法とは

二日酔いといつもの頭痛は違う!? 皆さんも二日酔いの経験はあるかもしれません。普 …

e447c897aea4efb41fad4ec0426ad430_s
高血圧が原因の頭痛は死ぬほど痛い!?4つの原因と改善方法とは

高血圧によって起きる頭痛は4種類!どれも危険 普段塩分やコレステロールを気にして …

3ec31f0968da6cd778988e3dafc6f18b_s
めまいを伴う頭痛の3つの原因と解消法

『めまい』と『頭痛』のダブルコンボ 突然のめまいと頭痛、突然襲われたらどうしてい …

5621acc00ca403a7d1ab7278e2fa84f6_s
緊張性頭痛に効くカフェイン摂取の方法と食品中の含有量

カフェインを安全に摂取するために、まずはカフェインの一日の摂取量の限度などをもう …

50f1d919cc6872e7a53d2a40188eb464_s
ハードコンタクトによる頭痛の4つの原因

ハードコンタクトによるトラブルの1つが『頭痛』 最近ではソフトコンタクトレンズが …

5621acc00ca403a7d1ab7278e2fa84f6_s
偏頭痛に効く食べ物(飲み物)に含まれる4つの成分とは?

偏頭痛の人は食べ物に注意しよう 偏頭痛に悩まされている方、いっぱいいると思います …

dff333e1e222fcdc4709876d224278af_s
頭の片側(左側・右側)でする頭痛には要注意!

頭の片側で起きる頭痛にはご用心! 皆さんは自分の頭痛がどこの部位から起きているか …

dc00ba9a819a5d9e86a3be9d211f5601_s
カフェインって緊張性頭痛に効くの?

頭痛との関係について述べる前に、まずはカフェインとは何ぞやという所から遡ってみま …

4e79d45991fdd004c29844eb51b2c557_s
コンタクト着用により頭痛と吐き気を感じる3つの原因

コンタクトによる頭痛と吐き気の原因とは 普段はメガネをしていたあなた。いざコンタ …

9538c51a96c677d5baf9887ffad38b24_s
急な頭痛と吐き気に襲われた時、劇的に症状を軽くする対処法

突然の頭痛と吐き気、どう対処する? 外出先で突然の頭痛と吐き気・・・頭は真っ白な …