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食べてないのに太る!?モナリザ症候群のメカニズムと対処法

      2014/09/24

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太りやすい体質、「モナリザ症候群」かも?

Most obesity known are low in sympathetic activity.(多くの肥満者は交感神経の働きが低下している)

いきなりモナリザ症候群なんて言われても何の事か分からないですよね?

これは、テレビ番組の「駆け込みドクター」で紹介された病気です。簡単に言うと、いわゆる「太りやすい体質」というものに科学的な見地から病名を付けたものです。

自律神経の働きが上手くいかず、管理人のように自律神経失調症と偏頭痛を患う場合もあるのですが、この自律神経の失調によって太りやすい体質になってしまうのです。

自律神経とは「交感神経」と「副交感神経」を切り替えるスイッチ

人間は通常、日中に活動して夜に寝るものです。日中はエネルギーがよく使われ(=交感神経)、夜に休むモード(副交感神経)に自動的になるのですが、これが切り替わらなくなると代謝が落ちていきます。

結果としてあまり食べていないにも関わらず太ってしまうのです。これが「モナリザ症候群」です。

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「モナリザ症候群」にならないために

簡単です。

日中しっかり活動し、夜にしっかり睡眠を取りましょう。

人間を含めた地球上の生命体は、遺伝子レベルで日中に活動し夜に睡眠を取るようにプログラムされています。

これに逆らってモナリザ症候群にならないようにすることは不可能です。

ですから、まずは自身の生活環境を振り返ってみて、不規則な部分が多いのであれば改善していくようにするしかありません。

いくらダイエットしようとしても痩せない人は、「モナリザ症候群」の可能性があります。その場合、摂取カロリーを減らす事で身体はダルいのにも関わらず、痩せないという悪循環に陥ります。

まずは生活習慣の見直しをしましょう。

 - 頭痛の雑学

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