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後頭部の頭痛の3つの原因と対処法

      2014/12/08

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後頭部の頭痛のタイプは大きく分けて2通り

後頭部に生じている頭痛というのは、すぐに病院に行って診察を受ける必要がある頭痛とそうでない頭痛の2つに分けられます。

ズーンとした痛み(重く締め付けられる感じ)=緊張性頭痛

ズキズキとした痛み(脈打つ感じ)=後頭神経痛、くも膜下出血

重い感じの頭痛であるならば、特に心配する事はないのですが、脈打つようなズキズキ・ガンガンする頭痛の場合には中尉が必要です。重大な脳の病気が隠れている事もあり、早めの医療機関診察をおすすめします。

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緊張性頭痛

緊張性頭痛の特徴でも書きましたが、この頭痛は重苦しい痛みや締め付けられるような痛みが後頭部にするのが特徴です。

原因は首や肩のコリにより血流が悪くなり、脳に十分な血液が行き渡らずに頭痛が生じてしまうことによります。そこで、鎮痛薬を飲む事も有効なのですが、自分で出来る生活習慣の改善により十分に症状を軽くすることが可能です。

毎日お風呂に長めにつかる(38〜40℃のぬるま湯に15分)

首や肩のマッサージをする(出来ない場合は自分でもむ)

姿勢をただす(肩甲骨を張り、肩を使うイメージ)

軽い運動・ストレッチをする(ラジオ体操が一番効果的!)

枕を最適なものにする(右側のお役立ちアイテム参照)

ね?これならどなたでも出来ますよね?だまされたと思って、一週間は必ず続けてみましょう。効果が確実に表れます。もし効果がない場合は、緊張性頭痛ではないでしょう。

後頭神経痛

後頭神経痛とは、「後頭部の神経が過剰に刺激され、痛みが生じる頭痛」です。

人間の後頭部には、後頭神経と呼ばれる重要な神経が後頭部の真ん中付近から頭頂部へ左右1本ずつ伸びています。これがストレスなどの要因によって刺激され、頭痛となるのです。

この病気の症状は緊張性頭痛と似ていますが、原因がストレスであるために頭痛薬を飲んでいてもなかなか治りません。

日常生活で、ストレスを発散するような仕組みを作り上げないことには、いつまで経っても頭痛は改善しません。

もし痛んだら冷やすと症状が緩和される(緊張性頭痛の場合は逆効果なので注意)

くも膜下出血

これは一番危険な頭痛と言っても良いでしょう。若者から高齢者に至るまでどんな人でもかかる恐れのある病気(外傷性含め)です。

くも膜下出血になると、頭がブチンと切れるような音がし、ハンマーで殴られたような激烈な痛みに襲われます。

もしあなたがくも膜下出血を疑っているとしたら、間違いなく違いますのでご安心を。このページを見ている余裕も無いでしょう。

危険な頭痛でも書きましたが、とにかくいち早く救急車を呼んで病院で手術をしてもらいましょう。こうなった以上、医師の迅速な処置が非常に大切です。

 

後頭部に頭痛が生じると、不安に教われる事も多いかもしれません。まずは自分の頭痛を把握するために頭痛日記を書き、理解を深めましょうね!

 - 頭痛の雑学

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