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結婚後のうつ「マリッジブルー」の原因とたった1つの対処法

      2014/09/25

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結婚後のうつ「マリッジブルー」とは

人生において、結婚とは非常に大事なターニングポイントとなりうるイベントです。女性の場合、結婚と出産は人生でもかなりの大きさを占めているイベントなのではないでしょうか?(産後うつ(マタニティーブルー)による頭痛は別ページ参照)

しかし、結婚後の幸せの絶頂期の時にも関わらずうつ病の症状を訴える人が多いのです。

原因は何にあるのでしょうか?

女性は結婚というイベントそのもの、そして結婚後の新生活に対する不安にストレスを感じてしまう割合が多い

一般的に「マリッジブルー」の期間はプロポーズされてから結婚直前までが多いと言われていますが、場合によっては結婚後もしばらく継続する場合があります。(大体数ヶ月で治まる)

女性の場合、結婚するというのは精神的な負担が非常に大きいです。家事の分担、新生活の不安、転勤とかはどうする?、仕事との両立は?などなど、挙げていけばキリがありません。

さらには姑などの、夫の家族との繋がりについて懸念する人も多いです。

これらがストレスになり「マリッジブルー」に繋がり、酷い場合は結婚後もうつ状態が続きます。

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結婚後のうつ「マリッジブルー」にならない方法

何より大事なのは夫とよく話し合う事!

結婚後のうつを防ぐには、とにかくパートナーと結婚生活について話し合う事が大切です。

同棲期間の短いカップル(例えば芸能人とかのスピード婚を想像してみてください)は、離婚傾向が高いです。

これは、お互いの結婚後の生活のイメージが十分に共有されていなかったために、結婚後に問題が噴出して上手くいかなかった方が多いという証拠です。

現代社会では徐々に離婚率も増えてきていますが、これはひとえに働き方の多様化が原因の1つであると考えられます。

結婚前にパートナーとしっかり話し合い、お互い納得いく形で結婚式を迎えることが、結婚後のうつに繋がらない近道です。

 - うつ病

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