頭痛克服.info(偏頭痛・緊張型・群発)

体験談を交えて季節の病気の原因を徹底調査!頭痛(偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛)・インフルエンザ・花粉症・うつ病・不眠症(眠れない)・胃腸炎について執筆中

二日酔いの時の頭痛の原因は普通の頭痛と違う!?たった5つの改善方法とは

      2014/12/08

PR

二日酔いといつもの頭痛は違う!?

皆さんも二日酔いの経験はあるかもしれません。普段頭痛になったことの無い人がいきなりお酒を飲んで頭痛になると、どうしていいか分からなくなってしまいます。

ここで誤った処置をしてしまうと、二日酔いによる頭痛が治るのをなおさら遅くしてしまうばかりか、症状を悪化させてしまう事も多いです。

このページで全て解説していきますので、今二日酔いの頭痛に困っているあなた、ぜひご覧下さいね!

スポンサードリンク

二日酔いの頭痛の原因は、アルコールから分解された『アセトアルデヒド

お酒を飲む=アルコールを体内に取り込むということですが、このアルコールの分解される仕組みはご存知ですか?

アルコールは肝臓に運ばれ、アセトアルデヒドに分解されます。(理科を勉強していた人なら、アルコールが酸化されるとアセトアルデヒドになることを知っていると思います。)

その後、体内の酵素によってアセトアルデヒドは酢酸・水・二酸化炭素に分解され、体内から排出されます。(理系の皆さん、アセトンに分解されるんじゃないですよ!笑)

人間にはアセトアルデヒド分解酵素の働きが強い人間と弱い人間がいる。

ロシア人はお酒に強いとか、下戸(全くお酒を飲めない人)とかの話、聞きますよね?つまりこの分解酵素(アセトアルデヒドデヒドロゲナーゼ)の強さに応じて、その人に応じた『適量』のお酒の量が決まります。

もしこの『適量』を上回るアルコール量を摂取してしまうと、血液中にアセトアルデヒドが分解されずに残ってしまうのです。これが頭痛を引き起こすのです。(アセトアルデヒドは発がん性物質であり、有毒)

アセトアルデヒドは多くの酸素を吸収しようと、血管を拡張させる(神経を刺激する)≒偏頭痛

ということは・・?偏頭痛と同じ治療すればいいんじゃ?という方。

ダメです!!

偏頭痛の改善方法のページでも説明しましたが、一度痛みだすと薬の効果がありません!!

つまり、二日酔いの頭痛に鎮痛薬は効かない!

二日酔いの頭痛を治すには、血液中のアセトアルデヒドを早く分解・排出すること!

この2つが重要なんです。

 

二日酔いの頭痛を治す5つの方法

二日酔いの頭痛を治すためには、二日酔いを治すしか無いという結論に達しました。そこで、二日酔いを改善する5つの方法を紹介しましょう。

水を大量に飲む

体内のアルコールというのは、濃度が薄ければ問題ありません。(かといって、一気飲みして大量の水飲めばOKなんてことはないですよ!急性アルコール中毒になっているので。)さらに、血液中のアセトアルデヒドを体外に排出する手助けにもなります。

嘔吐する

これは昔からの知恵ですね。喉に手を突っ込んでアルコールもろとも吐いてしまう。実は一番効果があります。ですが、その際は必ず水分を取って脱水症状にならないように注意しましょう!

ウコンを飲む

ウコンにはクルクミンとプベリンという2つの成分が含まれています。それぞれクルクミンは肝臓の昨日を高め、アルコール分解能を補助する働きが、プベリンには栄養素の吸収力を高め、アルコールやアセトアルデヒドを体外により早く排出する事が出来ます。

 

安静にする

体内のアセトアルデヒドを分解するためには、肝臓がきちんと作用する必要があります。肝臓はエネルギー源である『グリコーゲン』の生産場所。できるだけ安静にして、アセトアルデヒド分解以外の余計な働きを肝臓にさせないようにするのが、二日酔いから早期に回復する近道です。

コーヒーを飲む

二日酔いの頭痛の発生メカニズムは偏頭痛と非常に似ていますね。偏頭痛の改善方法のページでも紹介しましたが、コーヒーは血管収縮作用があり、二日酔いの頭痛にも威力を発揮します。しかし、コーヒーは胃を荒らすため、お腹の状態が万全で頭痛が収まらない時だけ利用しましょうね!

 

ここまで二日酔いの頭痛について書いてきましたが、何より大事なのは

お酒は適量で!

ということです。飲み会の翌日もばっちり動けるように、楽しいお酒ライフを過ごしましょうね!

 - 頭痛の雑学

PR

Comment

  1. 二日酔いの症状『頭痛』と『吐き気』を解消する6つの方法 | 役立ち!データベース知恵袋 より:

    […] 二日酔いが起きるメカニズムはコチラのページを参照してもらうと分かりやすいですが、人間はアルコールをそのまま吸収・排出することは出来ません。その代わりに肝臓の酵素によっ […]

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

cd2917412be793e397b85278f1c53287_s
子供の頭痛の原因は大人と違う!?あなたの子供の頭痛、実は偏頭痛かも。

実は子供にも偏頭痛は発症します。以下に子供の頭痛の特徴を挙げます。 子供の頭痛の …

1420fd1eb1192224e7014913314a9b72_s
後頭部の頭痛の3つの原因と対処法

後頭部の頭痛のタイプは大きく分けて2通り 後頭部に生じている頭痛というのは、すぐ …

dc00ba9a819a5d9e86a3be9d211f5601_s
カフェインって緊張性頭痛に効くの?

頭痛との関係について述べる前に、まずはカフェインとは何ぞやという所から遡ってみま …

ebf157f29ba1030288655304f952b29b_s
咳による頭痛の原因は良性咳嗽性頭痛。治療する必要無し?

咳やくしゃみによる頭痛は良性咳嗽性頭痛(りょうせいがいそうせいずつう) 咳やくし …

2e62b208a2fd07fe1259aa74e7ce92fa_s
頭痛の場所からどこが痛いのか判断するのは良くない!?

頭痛の場所から自分の頭痛を判断するのは難しい こんにちは。今頭痛に悩まれている方 …

b961efe67d8936cc25ec17a3becaa11d_s
お風呂に入った時の頭痛の2つの原因と改善方法

お風呂に入ると起こる頭痛の原因は2つ! お風呂に入っている最中、お風呂から出た時 …

3ed1ec36e8858fabb8e8ffe5900bb681_s
睡眠不足による頭痛は2種類!対処法はそれぞれ全く違う!?

睡眠不足の頭痛は脳のSOS! 睡眠不足の時、身体を動かそうと頑張っているのに頭は …

7ee7721632ee979e4f2dd0818a2f269e_s
脱水症状の症状を劇的に予防するための方法

脱水症状の予防の一番は適切なタイミングでの「水分補給」 運動をしている最中に喉が …

5621acc00ca403a7d1ab7278e2fa84f6_s
偏頭痛に効く食べ物(飲み物)に含まれる4つの成分とは?

偏頭痛の人は食べ物に注意しよう 偏頭痛に悩まされている方、いっぱいいると思います …

11b302a8db516e518cb5462f7efbce82_s
朝起きた時の頭痛を治すたった1つの方法

朝起きた時の頭痛って? 起床時の頭痛、嫌ですよね。ただでさえ布団から出たくないの …