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中高年に多い「微笑みうつ病」。家族が注意すべきポイントとは

      2014/09/15

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無理して笑顔を振りまく軽症のうつ病=微笑みうつ病

こんにちは。管理人です。

「微笑みうつ病」と聞いて、何のこっちゃ?と思う方は多いかもしれません。管理人はうつ病こそなったことは無いものの、受験のストレスで自律神経失調症と偏頭痛を患いました。

その際、軽度のうつ病のような症状を発症した事があるため、その体験談を踏まえて今回は中高年に多いとされている「微笑みうつ病」について書いていきます。

この微笑みうつ病とは、うつ病寸前の人が普段から無理して笑顔を振りまいて、自分のうつ病を我慢してしまう状態です。

特に、中高年に増加していると言われているこの「微笑みうつ病」。理由は現代社会の構造にあるのです。(若者の場合は五月病や新型うつといわれる状態になりやすいです。)

現代社会は終身雇用が約束されてきた世代が団塊の世代として日本社会の上層部に多くいます。

これらの人は、皆一つの会社で終身雇用に守られて生活するというのが当たり前になっています。それゆえ、自身が病気である、ましてやうつ病であるなんて事が周囲に広まってしまえば即リストラの危機に陥ります。

現在はその終身雇用でさえ企業側が守れなくなっている状態でもあることから、なおさら中高年の方は無理して頑張ってしまうのです。

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気になる「微笑みうつ病」の症状。実はあなたの家族も・・・

「微笑みうつ病」とは厳密には軽症のうつ病。(対処すればすぐに治せる)

中高年の頑張り屋世代に多い

周囲に気を遣うあまり、過剰に笑顔で応対したり「大丈夫」と返答する

「微笑みうつ病」が悪化するとうつ病に発展し、最悪蒸発したり自殺してしまったり・・

症状としてはうつ病の場合と似ています。(参考:うつ病が再発したかも!こんな症状や兆候がある方は要注意)

朝方に元気が無かったり、仕事で注意力散漫になったりミスが増えたりと、通常のうつ病とあまり変わりません。

ですが、根が真面目な人がなりやすい病気のため、抑うつ状態ですら元気で乗り越えようとしてしまいます。

徐々にそれも疲れ、家では休日寝てばかりなんてなると、仕事で笑顔を振りまく事も出来なくなり、本格的なうつ病に突入します。

 

家族が「微笑みうつ病」かも?と思ったら、一番は話を根気強く聞きましょう。そして全てを受け入れ、休息を取ったり趣味を増やしたりして、徐々にストレスを解消していきましょう。

すぐに症状はよくなっていきます。元々軽度のうつ病なので、予備軍状態なのです。

本格的なうつ病になるかどうかは、あなたや周りの態度次第。一休みしましょうね!

 - うつ病

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  1. […] 一般的なうつ病は「定型うつ病」(参考:中高年に多い「微笑みうつ病」。家族が注意すべきポイントとは) […]

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