頭痛克服.info(偏頭痛・緊張型・群発)

体験談を交えて季節の病気の原因を徹底調査!頭痛(偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛)・インフルエンザ・花粉症・うつ病・不眠症(眠れない)・胃腸炎について執筆中

脱水症状の時の頭痛を治すための3つの方法

      2014/12/08

PR

脱水症状の時に起こる頭痛の原因とは

脱水症状になった時、頭がガンガン痛くなる人が多いと思います。頭痛だけならまだしも、吐き気までしてきてしまう。

そんな脱水症状にはならないのが一番ですが、もしなってしまった場合どうしたら良いか。まずその原因から探ってみましょう。

脱水症状=血液中の水分量が減少=血流が悪くなる(ドロドロに)=頭痛発生

基本的には上のメカニズムによって起きています。

ん?血流が悪くなるの?じゃあ、緊張性頭痛のメカニズムと同じ??

違います!!

スポンサードリンク

脱水症状の時に起こる頭痛は偏頭痛とほぼ同じ!!

血流が悪くなるのは事実なんです。ですが、脱水症状に陥っている人は心臓の動きが早いままなんです。

そのため、脳は一生懸命血管を拡張し、血流を促進しようとします。そのため、血管の拡張により頭がガンガン痛くなるんです。

ということは・・・そうです。

脱水症状の時の吐き気。これも血管の拡張により三叉神経が刺激され、脳の神経からの吐き気を感じてしまうのです。

単に水分量が増えれば頭痛も吐き気も収まるなんて考えていたら大間違いなんです!

脱水症状による頭痛を改善するには

ではどうしたら効率よく脱水状態の頭痛を改善できるのでしょうか。当然、脱水症状が原因なので、それを取り除く処置を行います。

経口補水液(無ければスポーツドリンク)を飲む

病院に行き、点滴を打ってもらう

涼しい場所で安静にする

経口補水液ですが、実は人間が水分を一番吸収しやすい液体が経口補水液なんです。スポーツドリンクは少し糖分やら塩分やらが多い場合があります。そのため、経口補水液がベストです。

ちなみに一番やりがちだけれどもやってはいけないのが『真水の補給』です!

血液中にはカルシウムやナトリウムなど、人間の体温を保つための重要な物質が沢山あります。

そのため、大量に水を飲んでしまうと、血液濃度がどんどん減少してしまい、ますます脳が血流を流そうと必死になります。(ナトリウムなどのミネラルが無いため)

そのため、運動中に水ばかり飲んでいる人は脱水症状になりやすく、一度脱水症状になった人にいくら水を飲ませても苦しくなるだけです。(頭痛が増します)

注意しましょうね!

 - 頭痛の雑学

PR

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

28c9fa5fd685aae240bca591b156da9e_s
インフルエンザによる頭痛は風邪や普通の頭痛と違う!?たった1つの改善法とは

インフルエンザによる頭痛は他の頭痛と違う対処法が必要 インフルエンザが原因となっ …

6db9b2f8a82c187a9ba5432badb6ef44_s
しつこい目の奥の頭痛の3つの原因と対処法

目の奥の頭痛は放置してはいけない! 目の奥が抉られるように痛い!とか、目の奥がと …

01b726a82685faac7f886660d60a6cb4_s
視力低下と一緒に頭痛がする時の2つの原因とは?

視力低下による頭痛の原因2つはかなり怖い? 突然の視力低下と、それと同時に発生し …

ef92c4703030bd19b50ae1407eb609b5_s
妊娠後期の頭痛、血圧が高ければ「妊娠中毒症」の可能性も!

妊娠後期の頭痛の正体は「妊娠中毒症」? 妊娠後期の頭痛、しかも決まって”起き上が …

ba61c5d071d7a78de193c98e77b25be3_s
『肩こり』『吐き気』『頭痛』がセットの人の2つの原因と改善方法

肩こり、吐き気、頭痛がセットの人は甘く見ない方が良い 頭痛というのは症状が大体決 …

5621acc00ca403a7d1ab7278e2fa84f6_s
緊張性頭痛に効くカフェイン摂取の方法と食品中の含有量

カフェインを安全に摂取するために、まずはカフェインの一日の摂取量の限度などをもう …

ec4d751079f2e3815883c521e59d16e9_s
肩こりによる頭痛は緊張性頭痛!その5つの原因と解消法とは

肩こりによる頭痛は『緊張性頭痛』 肩こりと頭痛は密接な関係があります。そして、肩 …

50f1d919cc6872e7a53d2a40188eb464_s
ハードコンタクトによる頭痛の4つの原因

ハードコンタクトによるトラブルの1つが『頭痛』 最近ではソフトコンタクトレンズが …

ff6126c07bdf9659c54a3568b97aa4eb_s
臨月の激しい頭痛の2つの原因と改善方法

臨月の時の頭痛の原因の1つ目は『鉄分不足』 妊娠後期、いよいよ出産が近くなってき …

85aed4db7f5c88af18d0bf520bf0945a_s
頭痛に効く食べ物を探す前に自分の頭痛が何か見極めよう!

頭痛に効く食べ物は頭痛の種類によって異なる! このページをご覧の皆さんは、頭痛に …