頭痛克服.info(偏頭痛・緊張型・群発)

体験談を交えて季節の病気の原因を徹底調査!頭痛(偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛)・インフルエンザ・花粉症・うつ病・不眠症(眠れない)・胃腸炎について執筆中

「 眠れない 」 一覧

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イライラして眠れない時に布団に入る前にやっておきたい3つの対処法

  2014/05/08    眠れない

イライラして眠れない時、脳が興奮状態にある! 管理人は自律神経失調症による睡眠障 …

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空腹で眠れない時に軽く食べられる食べ物3つ

  2014/05/03    眠れない

空腹で眠れない時、人間の身体では何が起きているの? 夜、布団に入ってから襲われる …

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不安で眠れない夜を乗り越えるための3つのリラックス方法

  2014/05/02    眠れない

不安で眠れない夜、経験したことありますよね? 管理人は2ヶ月で自律神経失調症によ …

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疲れ過ぎて眠れないのは生活習慣の改善が必要?2つの原因とは

  2014/05/01    眠れない

疲れ過ぎて眠れない時は身体のリズムがおかしくなっている! 今日も疲れたから寝よう …

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暑くて眠れない夜に冷やすと効果テキメンな身体の4つの部位

  2014/04/30    眠れない

暑くて眠れない夜は暑さで身体が疲れている!? こんにちは。管理人は睡眠障害を2ヶ …

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生理前に眠れないのを解消するために試したい5つの対処法

  2014/04/28    眠れない

生理前に眠れないのは仕方ない? 今回は「生理前になると眠れない」という方の悩みを …

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妊娠後期に眠れないのはお母さんになるための準備?乗り切る秘訣とは

  2014/04/24    眠れない

妊娠後期に眠れない!それはある意味仕方が無いこと。 こんにちは。管理人は男のため …

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咳で眠れない夜に簡単に出来る3つの対処法とは

  2014/04/23    眠れない

夜眠れないほどの咳、その原因とは? こんにちは。管理人は先日(2月中旬)にインフ …

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疲れてるのに眠れない時に身体で起こっている2つの異常状態とは

  2014/04/22    眠れない

疲れてるのに眠れない!それは身体の異常反応 偏頭痛と睡眠障害は似ていて、脳の異常 …

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眠れないときの対処法を考える前に、自分の不眠の原因を考えよう

  2014/04/21    眠れない

あなたの眠れないときの対処法、間違っているかもしれません! こんにちは。管理人は …

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妊娠初期に眠れないたった1つの原因と対処法とは

  2014/04/21    眠れない

妊娠初期に眠れない原因は「女性ホルモン」にあり! こんにちは。管理人です。 妊娠 …

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頑固な鼻づまりが鬱陶しくて眠れない!試したい2つの対処法

  2014/04/21    眠れない

鼻づまりが鬱陶しくて眠れない!その原因とは こんにちは。15年以上花粉症に悩まさ …

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臨月で眠れない時の4つの原因と、試しておきたい3つの対処法

  2014/04/20    眠れない

臨月で眠れない時、身体には変化が起きている こんにちは。まずは臨月の妊婦さんが眠 …

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「眠れない夜」を「眠れる夜」に変えるための5つの方法

  2014/04/20    眠れない

あなたが眠れない夜を過ごしている原因はたった一つ 眠れない夜の原因は「脳の覚醒状 …

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眠いのに眠れない原因は脳の覚醒状態にある!3つの対処法とは

  2014/04/19    眠れない

あなたの睡眠を阻害する原因は「脳の覚醒状態」にあり! 恐らくほとんどの人が自身の …

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眠れない時に布団に入る前にやっておきたい4つのこと

  2014/04/16    眠れない

明日に向けて早寝しなければいけないのに、眠れない!そんな時に こんにちは。管理人 …