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雨の日に頭痛が起きるたった一つの理由

      2014/12/08

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雨の日の頭痛の原因は気圧の変化による『自律神経失調』

雨の日になると外はゴロゴロ、頭はズーン。冴えない一日の始まりに、朝起きた時点で嫌気が差してしまいそう。

そんな雨の日の頭痛も、原因を理解して自分の頭痛が何で起きているのか把握しましょう。そうすれば、自ずと頭痛を解消させる方法も見えてくるはずです。

雨の日は低気圧が近づいている=気圧が低い

気圧の変化に人間の感覚は敏感で、『自律神経の乱れ』が起きる=頭痛の発生

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そうです。晴れている日には皆さん頭痛は起きませんよね?

雨の日には低気圧が頭上を覆っています。そのため、地上の気圧は少し低い状態。いわば少し高い山に登っている状態なんです。

よく高地トレーニングなんて言葉を聞きますよね?あれは高地ならではの薄い酸素濃度に慣れるためなんですが、人間は気圧の変化にもかなり敏感なんです。

一方自律神経というのは、人間の交感神経と副交感神経のスイッチのようなもの。動きたい時には自律神経が勝手に脳に指令を出し、神経が作用して鼓動を早めます。逆に、休みたいときにはこれまた勝手にスイッチが切り替わり、呼吸はゆっくりになり鼓動は遅くなります。

この自律神経は気圧の変化に影響を受けやすく、結果スイッチの切り替えが上手くいかなくなるのです。

実は飛行機酔いは自律神経の失調が原因

自律神経を失調した人は偏頭痛になりやすい

飛行機の酔いって、実は高高度による減圧下に長い間いるために発生する自律神経失調症の症状なんです。船酔いとかとは全く違うんです。

そして、一般に自律神経失調症の患者さんは偏頭痛持ちであることが多いです。ただし、多いというだけで、実際の自分の頭痛の症状に合わせて対処法を変えていかなければなりません。(自律神経の乱れによって、血流が悪くなっているのか良くなりすぎているのかが分からないため)

頭が脈打つように痛い場合は偏頭痛が起きているため、こちら(偏頭痛の対処法)を参考に対処しましょう。

頭が締め付けられるようにorただ重くなるようなら緊張性頭痛です。こちら(緊張性頭痛の対処法)を参考に対処しましょう。

よく「雨の日の頭痛は偏頭痛だ!」なんて声高に言われていますが、症状から判断するのが一番です。全く発生のメカニズムが異なりますからね。

雨の日の頭痛は『自律神経の乱れ』が原因。起きている頭痛は症状から偏頭痛か緊張性頭痛か見極める。

これを覚えておきましょう!

 - 頭痛の雑学

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